Heller geht immer!

Heller geht immer! Warum helle Klamotten im Winter für gute Laune sorgen. In diesem Blogartikel erkläre ich dir, warum helle Klamotten der Seele guttun, und ich zeige dir, wie du in der dunklen Jahreszeit mehr Licht in deine Outfits bringen kannst.   Helle Farben im Winter – ein absoluter Stimmungsaufheller!   Gefühlt ist es kurz […]

Von was ich zutiefst überzeugt bin

Von was ich zutiefst überzeugt bin Ich weiß noch genau wie ich in der Küche gesessen habe und meine Mutter lautstark auf mich eingeredet hat. Ich habe bitterlich geweint und hatte es längst aufgegeben, ihren Worten zu folgen. Ihre Stimme war nur noch ein fernes Rauschen und in mir stieg irgendwann so eine wütende Empörung […]

Für den ersten Eindruck gibt es (k)eine zweite Chance

Für den ersten Eindruck gibt es (k)eine zweite Chance Oft heißt es, der erste Eindruck ist der entscheidende. In wenigen Sekunden sei alles klar.   Stimmt das?   Oder gibt es für den ersten Eindruck eine zweite Chance?   Natürlich willst du einen guten ersten Eindruck hinterlassen, gerade in Situationen, die dir besonders bedeutsam erscheinen. […]

Aktiv kommunizieren – Raus aus der Schweigefalle!

Stell dir vor, du hast einen Konflikt mit einer Freundin. Sie hat dich um einen Gefallen gebeten („Bitte komm´ mit, ich will da nicht allein hingehen!“) und du hast JA gesagt, obwohl es dir eigentlich nicht recht war (du magst die Gastgeberin nicht und fühlst dich auf ihren Veranstaltungen immer unwohl). Nun stehst du vor […]

Worüber ich mich nicht mehr aufrege

Je älter ich werde, desto weniger rege ich mich auf. Meine Ausbildung zur systemischen Beraterin und Therapeutin hat meinen Blick auf Menschen und Situationen stark verändert. Ich bin sehr viel gelassener und achtsamer im Umgang mit mir selbst und anderen. Dennoch gibt es bis heute Dinge, die mich auf die Palme bringen: wenn ich im […]

Für wen ich mich begeistere

Jede Frau*, die zu mir kommt, ist anders. Die eine spricht leise, wirkt ruhig und zurückhaltend. Die andere ist lebhaft, spricht laut und schnell und viel. Die eine will alles wissen über die Methode, den Ablauf, die Herangehensweise, das Ergebnis – die andere will sich damit gar nicht beschäftigen und vertraut mir blind. Die Bedürfnisse […]

Wie zeige ich der Welt, wie ich ticke?

Geschmäcker sind verschieden, heißt es. Das stimmt. Ich erinnere mich an einen Abend mit Freunden im Dezember, wo wir das vergangene Jahr Revue passiert haben lassen, mit so Fragen wie: Was war dein liebster Film, dein liebstes Buch, dein liebster Song in diesem Jahr? Und im Laufe des Spiels haben wir alle gemerkt: Hui, das […]

Female Empowerment rettet uns

Nachdem der IPCC (International Panel on Climate Change) in dieser Woche einen neuen Bericht veröffentlicht hat, der deutlich macht, dass die Erderwärmung schneller voranschreitet als vermutet, habe ich zu meinem Mann gesagt: „Ich will, dass eine Frau die Welt rettet.“ Ich war gerade mit einer Hand im Gemüsefach, um einen Bund Frühlingszwiebeln herauszufischen, und mit […]

Mode macht glücklich

Ich habe mir gerade ein Umstyling in einer aktuellen Frauen-Zeitschrift angeschaut. Vorher – Nachher. Vorher eine Frau mit Jeans, weißem T-Shirt, Sneakern, offenen Haaren, lachenden Augen. Hinterher eine Fönfrisur, Blondierung, jede Menge Schminke, ein smaragdgrünes Satinkleid und Designerschuhe. Wie aus dem Katalog. Das Lachen in den Augen ist kameratauglich, aber es wirkt irgendwie gekünstelt, sehr […]

Wissenswertes über mich

Ich bin 1970 in Berlin-Schmargendorf geboren und in Berlin-Wilmersdorf aufgewachsen. Ich wollte mit Anfang Zwanzig Hebamme werden, aber es war mir dann doch zu blutig. Ich bin richtig gut darin, aus den Resten im Kühlschrank und in der Vorratskammer ein leckeres Essen für mich und meine Lieben zu zaubern. „Icke, dette, kieke mal“: Ja, ich […]